कंधे के विस्थापन और कंधे के अलग होने में क्या अंतर है?

कंधे का विस्थापन और कंधे का विखंडन अक्सर एक दूसरे के पर्यायवाची माने जाते हैं, लेकिन ये दो स्वतंत्र और अलग-अलग चोटें हैं। एक में, हड्डी कंधे में अपने सॉकेट से बाहर निकल जाती है, जबकि दूसरे में, कंधे के घटकों को जोड़ने वाले स्नायुबंधन फट जाते हैं।

इस लेख में, हम कंधे के विस्थापन और अलगाव के बीच के आवश्यक अंतरों के साथ-साथ इन दोनों विकारों से निपटने और उनसे बचने के तरीकों पर चर्चा करेंगे।

सामग्री:

1. कंधे का डिस्लोकेशन
2. कंधे का अलगाव
3. कंधे के विस्थापन और कंधे के प्रतिस्थापन से उबरना
4. कंधे के विस्थापन और कंधे के अलग होने से बचाव

1. कंधे का डिस्लोकेशन

इस चोट में गिरने या टकराने के परिणामस्वरूप बांह की हड्डी का ऊपरी हिस्सा कंधे के जोड़ से बाहर निकल जाता है। शरीर के कई अन्य जोड़ों के विपरीत, कंधा अत्यधिक गतिशील होता है। यही कारण है कि कंधे का जोड़ अपनी जगह से खिसकने के लिए अधिक प्रवण होता है।

ऐसे मामले में, कंधे के जोड़ के आसपास के ऊतक और नसें गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे वे अस्थिर और कमजोर हो सकती हैं।

कंधे के विस्थापन के लक्षण निम्नलिखित हैं:

• कंधे और ऊपरी बांह में असहनीय दर्द, जिसके कारण बांह को हिलाना असंभव हो जाता है।
• कंधे की विकृति जो कंधे के आगे या पीछे एक उभार की तरह दिख सकती है।

कंधे के विस्थापन का उपचार

डॉक्टर को बांह की हड्डी को वापस कंधे के जोड़ में डालना होगा। हड्डी के जोड़ में वापस लगने के बाद कुछ असुविधाएँ कम हो जाएँगी।

कंधे की हड्डी को उसकी मूल स्थिति में लाने के बाद, दर्द और सूजन को कम करने के लिए रूढ़िवादी चिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है। इसके बाद, आप अपने कंधे पर बर्फ लगा सकते हैं, कंधे को स्थिर रखने के लिए स्लिंग का उपयोग कर सकते हैं, दर्द निवारक दवा ले सकते हैं और हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम कर सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

2. कंधे का अलगाव

नाम के बावजूद, इस चोट का कंधे के जोड़ पर सीधा असर नहीं पड़ता। गिरने या चोट लगने से कॉलरबोन और कंधे की हड्डी को जोड़ने वाले स्नायुबंधन में से कोई एक फट जाता है। ऐसे में कॉलरबोन अपनी जगह से खिसककर कंधे के ऊपरी हिस्से के आसपास की त्वचा पर दबाव डाल सकती है।

कंधे के जोड़ के अलग होने के लक्षण निम्नलिखित हैं:

• तीव्र पीड़ा
• कंधे और कॉलरबोन की संवेदनशीलता
• चोट
• सूजन
• कंधे की विकृति

कंधे के जोड़ के अलग होने का उपचार

कंधे के जोड़ के अलग होने की स्थिति में भी वही उपचार अपनाया जा सकता है जो कंधे के जोड़ के विस्थापन के लिए किया जाता है। बुरी तरह से अलग हुए कंधे में फटे लिगामेंट की मरम्मत के लिए आमतौर पर सर्जरी की आवश्यकता होती है। इसके बाद, आपको लगभग छह सप्ताह तक स्लिंग पहनने की आवश्यकता होगी।

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3. कंधे के विस्थापन और कंधे के प्रतिस्थापन से उबरना

कंधे की चोट की गंभीरता के आधार पर ठीक होने में लगने वाला समय निर्धारित होता है। कंधे की हड्डी के अलग होने पर ठीक होने में 6 सप्ताह तक का समय लग सकता है। वहीं, कंधे की हड्डी के अपनी जगह से हट जाने पर ठीक होने में अधिक समय लग सकता है, जो 3 से 12 सप्ताह तक हो सकता है। हालांकि, हर व्यक्ति अपने हिसाब से ठीक होता है।

धीरे-धीरे अपनी गतिविधियों को फिर से शुरू करें। जब तक आपके क्षतिग्रस्त कंधे में पर्याप्त गतिशीलता न आ जाए और वह आपकी इच्छित गतिविधि करने के लिए पर्याप्त मजबूत महसूस न हो, तब तक पहले की तरह शारीरिक गतिविधि करने की कोशिश न करें। पूरी तरह ठीक होने से पहले कंधे का उपयोग करने से उसे स्थायी चोट लगने का खतरा है।

4. कंधे के विस्थापन और कंधे के अलग होने से बचाव

कंधे के जोड़ के खिसकने या अलग होने से बचने के लिए आप निम्नलिखित कुछ चीजें कर सकते हैं:

1. यदि आपको ये लक्षण महसूस हो रहे हैं तो रुक जाएं। कंधे का दर्द किसी भी गतिविधि को करते समय।
2. गिरने या चोट लगने से अपने कंधे की सुरक्षा के लिए सुरक्षात्मक पैडिंग का उपयोग करें।
3. यदि आपको पहले कभी कंधे में मोच आई हो तो अपने कंधे पर बर्फ लगाएं।
4. नियमित रूप से अपने कंधों को स्ट्रेच करें।
5. उतना ही व्यायाम करें जितना आप कर सकते हैं और अपने शरीर पर अधिक दबाव न डालें।

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