बवासीर के ऑपरेशन के बाद क्या खाना चाहिए

बवासीर या हेमोरोइड्स दुनिया भर में लोगों को होने वाली एक आम समस्या है। अधिकतर मामलों में, बवासीर अपने आप ठीक हो जाती है, लेकिन कुछ मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। ऐसे में, बवासीर की सर्जरी के बाद अपने आहार का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है ताकि बवासीर दोबारा न हो।

बवासीर क्या है?

बवासीर ऊतकों और नसों के सूजने हुए गुच्छे होते हैं। ये छोटे या बड़े हो सकते हैं और गुदा के अंदर या बाहर स्थित हो सकते हैं। पुरानी कब्ज , पुरानी दस्त , भारी वजन उठाना , मोटापा , गर्भावस्था या मल त्याग करते समय जोर लगाना बवासीर के कुछ सामान्य कारण हैं। खुजली और खून आना इस समस्या के आम लक्षण हैं।

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बवासीर की सर्जरी के बाद ठीक होने में लगने वाला समय

बवासीर के ऑपरेशन के एक सप्ताह बाद अधिकांश मरीज़ बेहतर महसूस करते हैं , खासकर यदि उनका मल नरम या थोड़ा ढीला हो। यदि मल सख्त हो जाए या मल त्यागने में कठिनाई हो, तो दर्द गंभीर हो सकता है। इस दौरान मल को नरम करने वाली दवाएँ और उच्च फाइबर वाला आहार फायदेमंद हो सकता है।

हालांकि आप एक सप्ताह के बाद सामान्य घरेलू काम शुरू कर सकते हैं, लेकिन बाकी सभी गतिविधियां सर्जरी के दो से तीन सप्ताह बाद फिर से शुरू की जा सकती हैं।

रिकवरी में सहायता के लिए, आपको दर्द से राहत पाने के लिए इबुप्रोफेन और स्टूल सॉफ्टनर जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं दी जा सकती हैं। डॉक्टर सूजन और दर्द को कम करने के लिए सिट्ज़ बाथ लेने या गुदा क्षेत्र पर बर्फ की सिकाई करने की सलाह भी दे सकते हैं ।

बवासीर की सर्जरी के बाद का आहार

सर्जरी के बाद लगभग 4 घंटे तक कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए। इस अवधि के बाद, तरल पदार्थ और सादा भोजन जैसे कि चावल, केले, सेब की चटनी आदि से शुरुआत करें। 

असुविधा को कम करने के लिए, आपके डॉक्टर आपको कुछ दिनों के लिए आहार संबंधी दिशानिर्देश देंगे ताकि मल नरम हो जाए। आपको ठीक होने की अवधि के दौरान खूब पानी पीने की भी सलाह दी जाएगी । शीघ्र स्वस्थ होने के लिए आपको प्रतिदिन कम से कम 8-9 गिलास पानी पीना चाहिए।

घाव को ठीक से भरने के लिए, शुरुआती कुछ दिनों तक मल त्याग को सीमित करना आवश्यक है। इसलिए आपको कम फाइबर वाला आहार लेना चाहिए । इस आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जो मल को गाढ़ा नहीं करते या बार-बार शौच की समस्या पैदा नहीं करते।

इस आहार में कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो मल त्याग को कम करने में सहायक होते हैं। बवासीर के ऑपरेशन के बाद, आप अपने आहार में निम्नलिखित कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकते हैं:

• कोई भी दूध उत्पाद, लेकिन प्रतिदिन दो कप से अधिक नहीं।
• छाना हुआ सब्जी का रस
• ताजे फलों का रस
• नरम खरबूजे
• केले
• छिले हुए आलू
• पूरी तरह से पकी हुई सब्जियां
• पूरी तरह से पका हुआ मांस, मुर्गी और समुद्री भोजन
• सफेद ब्रेड, सफेद चावल, पास्ता और कॉर्नफ्लेक्स 
• चिकन नूडल सूप और मैश किए हुए आलू के साथ मीटलोफ जैसे आरामदायक व्यंजन।

कुछ दिनों के आराम के बाद (आमतौर पर लगभग 3-4 दिन), आप अपनी सामान्य खान-पान की आदतों को फिर से शुरू कर सकते हैं और धीरे-धीरे अपने फाइबर का सेवन बढ़ा सकते हैं।

आहार में फाइबर का महत्व

क्योंकि फाइबर शरीर द्वारा पचाया नहीं जा सकता, इसलिए यह मल का वजन बढ़ाता है, जिससे मल त्यागना आसान हो जाता है। इससे कम जोर लगाना पड़ता है, मल अधिक स्थिर होता है और बवासीर होने की संभावना कम हो जाती है। इसके साथ ही, फाइबर का सेवन बढ़ाने से आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस करने, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद मिल सकती है।

एक दिन में लगभग 21 से 38 ग्राम फाइबर का सेवन करना उचित है। फाइबर के समृद्ध स्रोतों में स्ट्रॉबेरी, नाशपाती, संतरा, ब्रोकली, पालक, आलू (छिलके सहित), गाजर, राजमा, चना, बादाम, मूंगफली, अलसी आदि शामिल हैं।

ध्यान रहे कि फाइबर को आहार में धीरे-धीरे शामिल करना चाहिए, अन्यथा इसकी अधिक मात्रा कब्ज , गैस और पेट फूलने जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है । फाइबर का सेवन करते समय पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पिएं ताकि मल त्याग आसानी से हो सके।

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