ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜੋਖਮ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚਰਬੀਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸੰਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁੱਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮੁੱਲ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਪੋਰਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ LDL, HDL, ਗੈਰ-HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ।
| ਰਿਪੋਰਟ ਦੀ ਮਿਆਦ | ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ | ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ |
| ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ | ਇੱਕ ਉੱਚ ਮੁੱਲ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ LDL ਅਤੇ HDL ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। |
| ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਾੜਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਉੱਚ LDL ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਲੇਕ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ |
| ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚੰਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਵੱਧ HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਧਮਨੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| ਗੈਰ-HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ | ਕੁੱਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾ ਕੇ HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ | ਇਸ ਵਿੱਚ LDL ਅਤੇ ਧਮਣੀ ਤਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। |
| ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ | ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ | ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚ LDL ਜਾਂ ਘੱਟ HDL ਦੇ ਨਾਲ |
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਰਿਪੋਰਟ ਤੋਂ ਮੁੱਖ ਸਬਕ ਦਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਡਰ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਮੁੱਲ ਆਮ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੰਗਾ ਬਨਾਮ ਮਾੜਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ: LDL ਅਤੇ HDL ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਚੰਗਾ ਬਨਾਮ ਮਾੜਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। LDL ਅਤੇ HDL ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਲੇਬਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਤਖ਼ਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤਖ਼ਤੀ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਧਮਨੀਆਂ ਤੰਗ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤਖ਼ਤੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਤਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਲੇਬਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਐਚਡੀਐਲ ਹਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਲਿਪਿਡ ਰਿਪੋਰਟ 'ਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਸੀਡੀਸੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, LDL ਅਤੇ HDL ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਾਪਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਕਥਾਮ "ਬਿਹਤਰ ਖਾਓ" ਜਾਂ "ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ" ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਹਦਾਇਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਆਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ
ਆਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਰੇਂਜਾਂ ਆਮ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
ਮੈਡਲਾਈਨਪਲੱਸ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਆਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
| ਗਰੁੱਪ | ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | LDL | HDL | ਗੈਰ-HDL | ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ |
| ਉਮਰ 19 ਜਾਂ ਘੱਟ | 170 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ | 110 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ | 45 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ | 120 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ | ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ |
| 20 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦ | 200 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ | 100 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ | 60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ | 130 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ | 150 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ |
| 20 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ | 200 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ | 100 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ | 60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ | 130 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ | 150 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ |
ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸੀਮਾ ਰੇਖਾ ਜਾਂ ਉੱਚ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 150 ਤੋਂ 199 mg/dL ਤੱਕ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਰੇਖਾ ਉੱਚ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ 200 mg/dL ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਗ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਘੱਟ LDL ਟੀਚੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਧਮਨੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਉੱਚ ਬੇਸਲਾਈਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਾ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਲੇਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਪਲੇਕ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ-ਅਮੀਰ ਖੂਨ ਨਾ ਮਿਲੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਐਨਜਾਈਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਗਤਲਾ ਅਚਾਨਕ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੋਰ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸੰਖਿਆ ਵਧੇਰੇ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜਿਸਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਵਿਹਾਰਕ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਿਲ ਲਈ ਨੰਬਰ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਦਵਾਈਆਂ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਟੈਸਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ECG, 2D ਈਕੋ, TMT ਜਾਂ CT ਕੋਰੋਨਰੀ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ।
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਮਰਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਲੱਛਣ ਉਦੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪਲੇਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਦਬਾਅ, ਬਾਂਹ, ਜਬਾੜੇ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ, ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਓ। ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟ ਖੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋਖਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ, ਪਾਚਨ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤਰ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਹੀ ਅਗਲਾ ਟੈਸਟ ਲੱਛਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟ ਕੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟ , ਜਿਸਨੂੰ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਜਾਂ ਲਿਪਿਡ ਪੈਨਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁੱਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, LDL, HDL, ਗੈਰ-HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਲਿਪਿਡ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ 9 ਤੋਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਮੁੱਲ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਰਤ ਨਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
● ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ।
● ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ।
● ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
● ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਭਾਰ ਵਧਣਾ।
● ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
● ਪਿਛਲੀ ਅਸਧਾਰਨ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਰਿਪੋਰਟ
ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਉਮਰ ਅਤੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 4 ਤੋਂ 6 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ: ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਦਮ
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚ LDL ਅਤੇ ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ। ਅਕਸਰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ, ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਬੇਕਰੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਚਰਬੀ ਸਰੋਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ। ਇਹ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ LDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਓਟਸ, ਦਾਲਾਂ, ਬੀਨਜ਼, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ LDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਬਿਹਤਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਭਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਮੋ। ਤੇਜ਼ ਸੈਰ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਕੋਈ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕਿਸ ਪੱਧਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਟੈਟਿਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਤੁਹਾਡੇ LDL ਪੱਧਰ, ਉਮਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਪਿਛਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਰਿਪੋਰਟ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਲੇਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ LDL ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟੈਸਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੀ ਉੱਚੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਧੜਕਣ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੀਲਿੰਗ ਹਸਪਤਾਲ, ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿਖੇ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਟੀਮ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ECG, 2D ਈਕੋ, ਹੋਲਟਰ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ, TMT ਜਾਂ CT ਕੋਰੋਨਰੀ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣਾਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਇੱਕ ਆਮ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਲਿਆਓ। ਇਹ ਵੇਰਵੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਸਲਾਹ, ਦਵਾਈ ਸਮੀਖਿਆ, ਦਿਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਰਿਪੋਰਟ ਉੱਚ LDL, ਉੱਚੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਸਧਾਰਨ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੀਲਿੰਗ ਹਸਪਤਾਲ, ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ।
ਕਾਲ ਕਰੋ: +91-9464343434, 01725088883
✉️ ਈਮੇਲ: info@healinghospital.co.in
ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵੀ ਬੁੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
1. ਆਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਕੁੱਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਐਲਡੀਐਲ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਕੀ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?
ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟ ਰਾਹੀਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
3. ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਾੜਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਲੇਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਚਡੀਐਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚੰਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਧਮਨੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਮੈਨੂੰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 4 ਤੋਂ 6 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਂ ਪਿਛਲੀ ਅਸਧਾਰਨ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
5. ਕੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਨਿਯਮਤ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ LDL ਪੱਧਰ, ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਿਆ ਜੋਖਮ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਸਿਰਫ਼ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ।
6. ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਰਿਪੋਰਟ ਉੱਚ LDL, ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ, ਘੱਟ HDL ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਸਧਾਰਨ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬਾਂਹ, ਜਬਾੜੇ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
