ਗੁਰਦਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਇਲਸਿਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਲਸਿਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਡਾਇਲਸਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੰਤਮ-ਪੜਾਅ ਵਾਲੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਡਾਇਲਸਿਸ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੰਤਮ-ਪੜਾਅ ਵਾਲੇ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਦੇ ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 15% ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਅੰਤਮ-ਪੜਾਅ ਵਾਲੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਲਸਿਸ ਇੱਕ ਜੀਵਨ-ਰੱਖਿਅਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਡਾਇਲਸਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਲਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ। ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਾਇਲਸਿਸ ਸੈਂਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ :

ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਟੌਗਲਡਾਇਲਸਿਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
- ਹੀਮੋਡਾਇਆਲਿਸਸ: ਹੀਮੋਡਾਇਆਲਿਸਸ ਇੱਕ ਖੂਨ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕੱਢਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡਾਇਲਸਿਸ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਨਰਮ ਪਾਈਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਡਾਇਲਸਿਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਪੰਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਿਲਟਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਇਲਾਇਜ਼ਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਪੈਰੀਟੋਨਲ ਡਾਇਲਸਿਸ: ਪੈਰੀਟੋਨੀਅਲ ਡਾਇਲਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਥੀਟਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਰੀਟੋਨੀਅਲ ਡਾਇਲਸਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਅੰਦਰੋਂ।
- ਲਗਾਤਾਰ ਰੇਨਲ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (CRRT): ਇਹ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਈਸੀਯੂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ ਨੂੰ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪੰਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ, ਬਦਲਵੇਂ ਤਰਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਲਸਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ
ਹੀਮੋਡਾਇਆਲਿਸਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਅਨੀਮੀਆ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਖੁਜਲੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਮ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹਨ।
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ।
- ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੌਤ, ਡਾਇਲਸਿਸ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਲਸਿਸ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੈਰੀਟੋਨੀਅਲ ਡਾਇਲਸਿਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।
- ਡਾਇਲਸੇਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਜ਼ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।
- ਪੈਰੀਟੋਨੀਅਲ ਡਾਇਲਸਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਹਰਨੀਆ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੈਥੀਟਰ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
CRRT ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
- ਸੀਆਰਆਰਟੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਇਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਹੱਡੀਆਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਡਾਇਲਸਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
ਅੰਤਮ-ਪੜਾਅ ਵਾਲੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਲਸਿਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਕਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਓਨੇ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਵਧਦੀ ਉਮਰ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਗੰਭੀਰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਡਾਇਲਸਿਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਇਲਸਿਸ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਲਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਲਸਿਸ ਨਾ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਰੋਕਥਾਮ/ਵਿਕਲਪ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਲਵੋ EPO ਟੀਕਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਨੀਮੀਆ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ। ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਏਰੀਥਰੋਪੋਏਟਿਨ (EPO) ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
- ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਜਾਂ ਡਾਈਕਲੋਫੇਨੈਕ ਵਰਗੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
- ਹੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਧਰ।
ਇਹਨਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੁਰਦਾ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗੁਰਦਾ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਾਇਲਸਿਸ ਸੈਂਟਰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ: https://healinghospital.co.in/best-kidney-hospital-in-chandigarh/

ਹਾਲ ਹੀ Posts
- ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲਸ ਸਾਧਾਰਨ ਰੇਂਜ: ਉੱਚ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
- ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਹੈ
- ਵਿਸ਼ਵ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਿਵਸ 2026: ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਰੋਕਥਾਮ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ
- ਵਿਸ਼ਵ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦਿਵਸ 2026: ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੀ ਦੇਖਭਾਲ
- ਗਲੋਬਲ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦਿਵਸ 2026: ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਗੇ।
ਅੱਗੇ ਵਧ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ , ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ , ਅਤੇ ਬੇਦਾਅਵਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ।





