ਮੋਢੇ ਦੇ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਮੋਢੇ ਦੇ ਖਿਸਕਣ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੋ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਖਿਸਕਣ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਤਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।
ਸਮੱਗਰੀ:
1. ਮੋਢੇ ਦਾ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ
2. ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ
3. ਮੋਢੇ ਦੇ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ
4. ਮੋਢੇ ਦੇ ਵਿਸਥਾਪਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
1. ਮੋਢੇ ਦਾ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ
ਇਸ ਸੱਟ ਵਿੱਚ, ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਟਕਰਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਾਂਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਮੋਢੇ ਦੇ ਸਾਕਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੋਢਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦਾ ਜੋੜ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਖਿਸਕਣ ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੋਢੇ ਦੇ ਖਿਸਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਮੋਢੇ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਬੰਪ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੋਢੇ ਦੇ ਖਿਸਕਣ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬਾਂਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦੇ ਸਾਕਟ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਬਾਂਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਾਕਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
ਮੋਢੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੋਢੇ ਦੀ ਇਮੋਬਿਲਾਈਜ਼ਰ/ਸਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ
ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਸੱਟ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਕਾਲਰਬੋਨ ਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕਾਲਰਬੋਨ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਮਾਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੋਢੇ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
- ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ
- ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
- ਬਰੇਕਿੰਗ
- ਸੋਜ
- ਮੋਢੇ ਦੀ ਵਿਕਾਰ
ਮੋਢੇ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਮੋਢੇ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮੋਢੇ ਦੇ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਵਾਂਗ ਹੀ ਇਲਾਜ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਫਟੇ ਹੋਏ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸਲਿੰਗ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : https://healinghospital.co.in/10-myths-and-facts-about-knee-replacement-surgery/
3. ਮੋਢੇ ਦੇ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ
ਮੋਢੇ ਦੀ ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ ਹੋਏ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਖਰਾਬ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਗਤੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।
4. ਮੋਢੇ ਦੇ ਵਿਸਥਾਪਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਮੋਢੇ ਦੇ ਖਿਸਕਣ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੁਕੋ ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ।
- ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪੈਡਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿੱਚੋ।
- ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਲਗਾਓ।
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਮੋਢੇ ਦੇ ਖਿਸਕਣ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
