ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਉਦੋਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

1. ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ
2. ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
3. ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ:

• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਗੋਲੀ ਲੱਗਣ ਦਾ ਦਰਦ; ਬਾਹਾਂ, ਮੋਢਿਆਂ, ਗਰਦਨ, ਜਬਾੜੇ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵੱਲ ਫੈਲਣਾ।
• ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ
• ਸੁਆਦੀ
• ਮਤਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)
• ਹਲਕਾ ਸਿਰ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ
• ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੱਬੀ)
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ)
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾ ਪੈਣਾ

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

1. ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਾਲ ਕਰੋ: ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੰਬਰ 112 ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੰਬਰ 108 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

2. ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੈਠਾਓ ਜਾਂ ਲੇਟਾਓ: ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਪਵੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਏਗਾ।

3. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰੋ।

4. ਐਸਪਰੀਨ ਚਬਾਓ ਅਤੇ ਨਿਗਲ ਲਓ: ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਸਪਰੀਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਸਪਰੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਦਿਓ।

5. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਓ, ਜੇ ਕੋਈ ਹਨ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਾਈਟ੍ਰੋਗਲਿਸਰੀਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।

6. ਜੇਕਰ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ AED ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਾਹਰੀ ਡੀਫਿਬ੍ਰਿਲਟਰ (AED) ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਤਾਂ AED ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। AED ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

7. ਮਦਦ ਆਉਣ ਤੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ: ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਯਤਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਚਿੰਤਾ ਦਿਲ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।

8. ਸੀਪੀਆਰ ਦਿਓ: ਸੀਪੀਆਰ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਰੀਸਸੀਟੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਸਦਾ ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੀਪੀਆਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 100 ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। 30 ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਹ ਬਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੀਪੀਆਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸੀਪੀਆਰ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਧੱਕਾ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਿੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ। ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਜਾਂ ਅੱਠ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਸੀਪੀਆਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਚਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਜਾਂ ਵੱਧ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿਓ।

• ਕਸਰਤ: ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਯਤਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਲ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ , ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ-

• ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲਓ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ: ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮੀਟ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘਟਾਓ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ - https://healinghospital.co.in/cardiology-department/